Plan de marche / Route planner
l

écrit par Wladimir T.

chef de course et instructeur au Club Alpin Suisse

Le 25 mars 2013

Plan de marche

Prenons un exemple

Vous devez vous rendre de l’hôtel Weisshorn au sommet du Toûno (Val d’Anniviers, Suisse).
On visualise d’abord l’itinéraire sur la carte puis on établi le plan de marche correspondant

Départ Hôtel Weisshorn, puis Les Faches Le VijiviLac du Toùno et enfin le sommet du Toùno

Plan de marche

  Lieu Altitude Azimut Dénivelé Distance Temps
 Hôtel Weisshorn 2337
 Les Faches 2340 118 3 800 10
 Vijivi 2442 123 102 600 20
 Lac 2659 100 217 1700 46
 Toûno 3017 352 358 1000 74

Pour calculer le temps de marche, additionner la distance parcourue (en kilomètres) au dénivelé (en hectomètres), le tout multiplié par un indice fonction de la difficulté. Le résultat donne le temps en minutes.

La formule pour calculer le temps de marche

(distance (km) + dénivellation (hm)) x indice = temps (minutes)

Calculons donc le temps de marche pour monter de l’hôtel Weisshorn au sommet du Toûno. De l’hôtel au lac, distance 3.1 km, dénivelé 320 m, sentier sac léger (indice 12). Du lac au sommet, distance 1 km, dénivelé 360 m, pierriers (indice 16).

  1. Hôtel – Lac: (3.10 + 3.20) x 12 = 76 minutes
  2. Lac – Toûno: (1.00 + 3.60) x 16 = 74 minutes
  3. Total: 76 + 74 = 150 minutes soit 2h50

Les indices en fonction des difficultés (a)

Difficulté Montée Descente
Sentier, sac léger 12 8
Sentier, sac lourd 14 9
Pierrier 16 6
Blocs de rocher 20 19

(A) Ces indices sont donnés à titre indicatif. Ils sont modifiables en fonction des expériences individuelles.

Azimut de retour

Pour revenir sur ses pas, il faut savoir calculer l’azimut de retour (contre azimut). Pour le calculer, il suffit d’ajouter 180° (si l’azimut est inférieur à 180°), ou retrancher 180° (si l’azimut excède 180°).
Exemples: Contre azimut de 60° = 60 + 180 = 240°.  Contre azimut de 310° = 310 – 180 = 130°

Le meilleur moyen pour acquérir les connaissances nécessaires est de suivre un cours pratique d’orientation.

De nombreux sites offrent la possibilité d’acquérir une formation théorique. Parmi ceux-ci, le site du CAS.

Autres outils et moyens

Il est très frustrant de se lever tôt, de trimballer un sac lourd, et d’avoir des ampoules aux pieds, pour se retrouver au milieu de nulle part… et pas sur le sommet convoité.

Pour éviter ces déboires, en plus des cartes, il est judicieux de se référer à d’autres sources telles que les topo-guides (exemple Valais), les récits de course, les photos. Ne pas hésiter à demander des renseignements au gardien.

Un carnet et un crayon dans le sac pourront souvent être utiles.

Vidéo sur l’orientation

Sites sur l’orientation

Route planner

Let’s take an example

You need to get from the Hotel Weisshorn to the summit of Toûno (Val d’Anniviers, Switzerland).
First, you visualise the route on the map and then draw up the corresponding walking plan.

Departure from Hôtel Weisshorn, then Les FachesLe VijiviLac du Toùno and finally the summit of Toùno

Route planner

Location Altitude Azimut Vertical rise Distance Time
 Hôtel Weisshorn 2337
 Les Faches 2340 118 3 800 10
 Vijivi 2442 123 102 600 20
 Lac 2659 100 217 1700 46
 Toûno 3017 352 358 1000 74

To calculate the walking time, add the distance covered (in kilometres) to the difference in altitude (in hectometres), multiplied by an index based on the difficulty. The result is the time in minutes.

The formula for calculating walking time

(distance (km) + difference in altitude (hm)) x index = time (minutes)

Let’s calculate the walking time from the Hotel Weisshorn to the summit of Toûno. From the hotel to the lake, distance 3.1 km, difference in altitude 320 m, light rucksack trail (index 12). From the lake to the summit, distance 1 km, altitude difference 360 m, scree (index 16).

  1. Hôtel – Lac: (3.10 + 3.20) x 12 = 76 minutes
  2. Lac – Toûno: (1.00 + 3.60) x 16 = 74 minutes
  3. Total: 76 + 74 = 150 minutes soit 2h50

Indices according to difficulties (a)

Difficulty Ascent Descent
Trail, light bag 12 8
Trail, heavy bag 14 9
Stones 16 6
Boulders 20 19

(a) These indices are given for guidance only. They may be modified according to individual experience.

Return azimuth

To retrace your steps, you need to know how to calculate the return azimuth (counter-azimuth). To calculate this, simply add 180° (if the azimuth is less than 180°), or subtract 180° (if the azimuth exceeds 180°).
Here are some examples: Counter azimuth of 60° = 60 + 180 = 240°. Counter azimuth of 310° = 310 – 180 = 130°.

The best way to acquire the necessary knowledge is to take a practical orientation course.

A number of sites offer the opportunity to acquire theoretical training. These include the CAS website.

Other tools and resources

It’s very frustrating to get up early, carry a heavy rucksack and have blisters on your feet, only to find yourself in the middle of nowhere… and not on the summit you’re aiming for.

To avoid these pitfalls, in addition to maps, it’s a good idea to refer to other sources such as topographical guides (e.g. Valais), race reports and photos. Don’t hesitate to ask the warden for information.

A notebook and pencil in your bag will often come in handy.

Vidéo sur l’orientation

Sites sur l’orientation

Vues : 6

1 Commentaire

  1. Rosie Wieman

    Your house is valueble for me. Thanks!…

bonnes courses !