On ne grimpe pas avec les doigts / it’s not about finger strength
on ne grimpe pas avec les doigts
3 grandes erreurs lors de l’escalade
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it’s not about finger strength
3 big mistakes when climbing
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Femme guide / Woman guide
Esther Larios Wiget
Esther Larios Wiget, est guide de montagne, mais autrement. Plutôt que les courses extrêmes, elle fait découvrir la montagne à des jeunes en rupture. Une passion qui lui vient de sa famille, notamment de son frère Florentin, guide également, qui a été victime d’un grave accident. On la découvre en train de grimper la voie Rebuffat, dans la face sud de l’Aiguille du Midi avec sa grande sœur Lucie.
Esther Larios Wiget
Esther Larios Wiget is a mountain guide with a difference. Instead of extreme races, she introduces young people from disadvantaged backgrounds to the mountains. It’s a passion that comes from her family, particularly her brother Florentin, also a guide, who was involved in a serious accident. We see her climbing the Rebuffat route on the south face of the Aiguille du Midi with her older sister Lucie.
Aide-mémoire concernant l’alpinisme / Mountaineering fact sheet
Aide-mémoire concernant l’ alpinisme
Le Club Alpin Suisse a publié un aide-mémoire
sur les thèmes suivants:
♦ Technique en sports de montagne
♦ Météo et orientation
♦ Urgences et sauvetage
♦ Randonnée
Mountaineering checklist
The Swiss Alpine Club has published a checklist
on the following topics:
♦ Mountain sports techniques
♦ Weather and orientation
♦ Emergencies and rescue
♦ Hiking
Fiche d’urgence / Emergency form
Pour faciliter les secours…
Il est fortement recommandé d’avoir une fiche d’urgence contenant les informations personnelles
(identité, personne de contact, n° de téléphone, médecin, médicaments, allergies et maladies récentes ou passées),
à placer dans la poche supérieure du sac
Voir le document en PDF
To facilitate rescue…
It is strongly recommended that you have an emergency card containing personal information
(identity, contact person, telephone number, doctor, medication, allergies and recent or past illnesses),
to be placed in the top pocket of your bag.
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La sécurité en via ferrata / Safety on via ferrata
La sécurité en via ferrata
Les dix conseils du Club Alpin Suisse
pour une meilleure sécurité en via ferrata
Safety on via ferrata