La technique « française »…
…du cramponnage ressemble fortement à l’escalade de dalles de rocher par simple adhérence de la semelle.
Imaginez que vous gravissez une dalle lisse dont la pente s’accentue peu à peu. Les étapes de la progression seront les suivantes:
- montez en ligne droite,
- écartez les pieds, en les ouvrant suivant un angle de 90 degrés environ,
- progressez obliquement, la main amont appuyée contre la paroi pour maintenir le corps en équilibre et écarté de la paroi,
- orientez les pieds vers l’aval et tournez progressivement le corps vers l’extérieur, jusqu’à ce que vous tourniez presque le dos à la paroi,
- finalement, il vous faudra faire face au rocher et utiliser les petites prises avec la pointe des chaussures – vous vous retrouvez ainsi dans la position du cramponnage « pointes avant ».
Lors des quatre premières phases, les pieds reposent à plat sur la surface d’appui.
Cette technique est utilisée pour monter, descendre ou traverser des pentes qui peuvent être relativement raides, tout dépend des possibilités de flexion des chevilles. Pour faciliter la flexion, évitez de lacer les chaussures jusqu’en haut de la tige.
Sur pente faible (jusqu’à 25 degrés)
En montée directe: pieds en position normale, plus ou moins ouverts selon la pente.
En montée oblique et en traversée: pied amont presque horizontal, pointe du pied aval légèrement tournée vers le bas.
A la descente: pieds légèrement ouverts.
Position du piolet: piolet-canne.
Sur pente moyenne (de 25 à 40 degrés)
En montée directe ou oblique et en traversée: pied amont horizontal, pointe du pied aval tournée vers le bas.
A la descente: pieds ouverts, genoux pliés, buste penché en avant.
Position du piolet: piolet-canne dans la plupart des cas, mais aussi piolet-ramasse, piolet-appui ou piolet-manche.